Au-delà du plaisir, il est établi qu’une activité sexuelle régulière, même après avoir franchi le seuil du demi-siècle, apporte de nombreux avantages pour la santé et même une réduction sensible du taux de mortalité.
Il est bien connu que faire l’amour est bon pour l’esprit, mais peut-être que tout le monde ne sait pas que l’amour physique est également très bon pour notre santé. Les experts disent qu’il augmente l’espérance de vie et prévient la formation de problèmes cardiaques. Si nous associons à la pratique de l’amour un mode de vie sain incluant la réduction de l’alcool et des cigarettes, il est scientifiquement prouvé que d’excellents bénéfices sont obtenus même dans la prévention de certaines formes de cancer. Après 50 ans en particulier, il semble qu’une activité sexuelle régulière entraîne même une réduction significative du taux de mortalité.
Voici les principaux avantages de faire l’amour :
Réduit le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Avec une fréquence de 3 fois par semaine, le risque est réduit d’au moins 50% grâce à la réduction de la pression artérielle. En effet, pendant l’excitation, l’organisme libère de la testostérone et de la DHEA (déhydroépiandrostérone) qui protègent le cœur.- Calme les douleurs. Lors d’un rapport sexuel, notre corps libère de l’ocytocine, qui stimule la sécrétion de dopamine et d’endorphine, réduisant ainsi la sensibilité à la douleur.
- Fait perdre du poids. Faire l’amour pendant 30 minutes aurait pour effet de brûler jusqu’à 250 calories.
- Améliore les défenses immunitaires de 30% avec une fréquence d’une fois par semaine, car il permet d’obtenir une augmentation du taux d’immunoglobine A. Cette dernière protège le corps humain contre diverses maladies.
- Chez les femmes, la fréquence hebdomadaire régularise le cycle et réduit les crampes menstruelles. Les contractions orgasmiques réduisent la tension des muscles de l’utérus, principale cause des crampes menstruelles.
- Ralentit le processus de vieillissement. En effet, lors d’un rapport sexuel, le taux de DHEA dans le sang augmente jusqu’à cinq fois par rapport au niveau normal. Les femmes en particulier qui font l’amour plus fréquemment augmentent le niveau d’œstrogène et ainsi la peau devient plus lumineuse et plus douce. Un taux élevé d’œstrogènes constitue une excellente prévention non seulement pour les maladies cardiaques mais également pour la maladie d’Alzheimer.
- Améliore l’apparence de la peau. En fait, pendant les préliminaires, une plus grande quantité d’oxygène est assimilée dans notre corps, ce qui augmente la circulation sanguine et nourrit ainsi la peau. L’épiderme superficiel acquiert ainsi un aspect plus sain.
- Améliore le rapport de couple et l’estime de soi. Le fait de pouvoir se parler sous les couvertures après avoir fait l’amour conduit absolument à une incroyable affinité de couple.
- Réduit les risques de cancer de la prostate et du sein. L’augmentation de la quantité de DHEA et d’ocytocine réduirait les risques de contracter ces deux tumeurs. Chers Messieurs, plus vous éjaculerez, mieux ce sera. Ayez recours au plaisir solitaire si nécessaire.
Libère du stress et des tensions accumulés pendant la journée. Des études ont montré, entre autres, que la pénétration réduit considérablement le niveau de stress. L’activité sexuelle réduirait la quantité de cortisol, la principale hormone du stress.- Une étude récente réalisée par une université du New Jersey a montré que l’orgasme réduit les douleurs arthritiques et les maux de tête. Donc, à partir de maintenant, l’excuse « mal de tête » n’est plus valable. En effet, au contraire, ce doit être le prétexte pour essayer.
- Vous rend plus intelligent et améliore la mémoire. Une activité régulière améliorerait les connexions entre les neurones.
- Les rapports sexuels augmentent également le niveau de prolactine, l’hormone de la relaxation musculaire et psychologique. De cette façon, la colère, le ressentiment et la dépression s’éloignent ou sont même annulés.
Chez les hommes en particulier, faire l’amour a un effet soporifique en raison de l’augmentation de l’ocytocine et de la sérotonine. C’est pourquoi la plupart des hommes s’effondrent après la performance.- En conclusion, le sexe crée une dépendance bénéfique, plus vous le faites et plus vous le feriez. En effet, faire l’amour implique les mêmes circuits cérébraux qu’absorber de la caféine, la cocaïne, la nicotine et le chocolat. Son pouvoir antidépresseur apporte des avantages extrêmes à l’équilibre mental d’une personne.
À la lumière de ce qui est écrit : « Faites l’amour autant que vous le pouvez ! » Parce que c’est thérapeutique. Au fil des ans, vous êtes devenu plus faible et plus fragile et c’est une belle bouffée de vie !
