À l’occasion de la soirée de gala d’anniversaire de Stefano Masullo, directeur du Golf People Club Magazine qui a eu lieu dans le centre de Milan au célèbre restaurant Casa Matilde, j’ai eu l’occasion de rencontrer Carla Soria, une coach mentale équatorienne qui pratique son activité dans l’arrière-pays milanais.
« Une meilleure planète est un rêve qui commence à se réaliser lorsque chacun de nous décide de s’améliorer »
(Mahatma Gandhi)
(Il etait une fois …)
Ce matin-là, comme beaucoup d’autres, je suis allée travailler tôt, j’ai admiré les champs étincelants depuis la voiture grâce aux premiers rayons de soleil qui ont timidement atteint l’herbe parsemée de givre printanier. J’aimais arriver au bureau tôt, prendre mon café ristretto au distributeur automatique et l’apprécier après m’être assise à mon bureau. Je n’avais pas allumé l’ordinateur ce jour-là quand le téléphone sonna.
« Allo Madame Soria, comme d’habitude, le fournisseur Alfa nous a livré la marchandise en retard et comme date de livraison des produits finis ils ont confirmé celle initialement prévue par le contrat », m’informa le chef de service d’un ton un peu agacé et excité !
« Nous allons essayer de faire de notre mieux M. Bianchi, ne vous inquiétez pas. Je les contacte immédiatement et je règle le problème. » J’ai répondu calmement dans l’espoir d’atténuer la tension.
Ces situations se produisent assez régulièrement et sont souvent à l’origine de désaccords entre les ouvriers. En tant qu’administrateur de l’entreprise que j’essayais depuis un certain temps de découvrir, j’étais désespérée de trouver une méthode qui pourrait m’aider à faire face à ces situations. Je voulais pouvoir comprendre l’esprit des gens et les aider à atteindre leurs objectifs avec une sincérité et une tranquillité absolue.
Carla Soria est née dans une grande famille comprenant huit frères et sœurs. Son père était souvent absent pour travailler, elle passait la plupart de son temps avec sa mère, une femme optimiste, philanthropique et très créative qui lui apprenait à vivre intensément tous les jours. Elle lui a appris qu’il était essentiel d’écouter, de respecter les autres et de chercher les bonnes réponses pour résoudre les problèmes quotidiens avec le sourire.
Cela lui a permis de développer des compétences en communication qui l’ont amenée à une totale ouverture aux autres.
Elle a décidé d’étudier les sciences de la communication et de se spécialiser en droits de l’homme, politiques publiques, genre, éducation interculturelle.
Ainsi est née sa vocation : devenir coach mental et alphabétiser les gens pour découvrir leur intelligence émotionnelle afin d’améliorer leur vie.
Elle a suivi un Master en coach mental à l’Université Bocconi de Milan et Coaching en Optimisme à l’Institut d’Humanologie de Berne entre 2017 et 2018. Elle y a approfondi les études de Martin Seligman, le célèbre psychologue américain qui a développé la psychologie positive et l’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman : toutes les méthodes pour mieux se connaître.
Après sa formation, elle a commencé à pratiquer en tant que coach mental et s’est notamment concentrée sur l’alphabétisation en intelligence émotionnelle et en coaching en optimisme. Ainsi, elle a commencé à réaliser des cours de formation politique en Culture de la Paix et Intelligence émotionnelle, des cours sur la récupération d’énergie positive, d’estime et de conscience de soi, des cours pour les enfants pour leur apprendre à reconnaître leurs émotions et enfin des cours pour les entrepreneurs sur la gestion de l’intelligence émotionnelle.
Mais essayons de comprendre ce qu’est un coach mental et à quoi sert-il ?
Le coach mental est une figure professionnelle qualifiée qui, à travers un dialogue frontal et sincère avec le client, écoute jour après jour, pose les questions appropriées, fournit les outils, les méthodes et les techniques pour construire un programme qui contient des objectifs réels et réalisables. Il ne dit pas ce que les gens doivent faire, mais il sert de guide en créant une sorte de bien-être émotionnel qui aide à surmonter les difficultés et à résoudre les conflits.
Il est un coach en compétences mentales qui enseigne de manière continue et systématique comment mieux observer les émotions et les considérations face au changement ou à l’innovation. Grâce à une orientation et une comparaison positive, il permet de devenir plus conscient, d’augmenter la confiance en soi, d’être plus motivé et enfin de prendre conscience des améliorations réalisées.
Il aide à rechercher une nouvelle façon d’être, une nouvelle façon d’agir à travers l’acquisition d’un plus haut degré de conscience et de responsabilité, à travers des techniques fondamentales qui vous permettent de travailler et de tracer la voie appropriée pour atteindre les objectifs et les résultats. Tout cela grâce à la visualisation, la conscience de soi, le dialogue interne, l’autorégulation, l’attention, la concentration et la programmation neuro-linguistique (PNL).
La PNL est la synthèse des meilleures stratégies existantes en termes de pensée et de comportement.
On parle de programmation car elle étudie et agit sur les programmes que chacun élabore subjectivement dans sa tête en fonction de l’éducation reçue, de l’environnement dans lequel il a grandi et de l’expérience vécue.
Neuro car il agit neurologiquement sur les connexions synaptiques du cerveau qui sont étroitement liées aux pensées, aux émotions et aux comportements. En fait, répéter un certain comportement le renforce dans le circuit neurologique.
Linguistique car elle analyse la langue, le moyen le plus puissant de communiquer avec nous-mêmes et avec les autres. Les mots sont le fruit verbal de l’élaboration de l’esprit sur la base de la réalité que nous vivons quotidiennement.
Tout cela doit être accompagné d’un bon exercice physique pour atteindre le bon équilibre entre le corps et l’esprit. En fait, l’entraînement corporel augmente la connexion avec notre esprit, nous permettant ainsi de garder le corps en bonne santé et d’éviter divers inconforts. Avec l’activité physique, la sérotonine, la dopamine et les endorphines sont produites, qui sont les neurotransmetteurs qui nous rendent heureux et améliorent notre humeur.
La coach mental est indispensable lorsque le besoin s’en fait sentir, la motivation et le désir de s’améliorer pour s’épanouir. Pour cette raison, son objectif principal est d’amener les gens à tout voir sous un autre angle afin de trouver la bonne voie à suivre. Il aide à considérer les obstacles et les difficultés comme des processus normaux pour atteindre ses objectifs. Créer les conditions parfaites pour exprimer ses talents et enfin recommander un mode de vie, une philosophie pour explorer et faire le meilleur usage des capacités extraordinaires de l’esprit dans la vie quotidienne.
Le coach mental intervient non seulement au niveau professionnel, mais aussi dans les problèmes privés de la vie quotidienne qui peuvent affecter négativement nos vies : gestion du stress, amélioration des performances au travail, famille, étude, désir de récupérer la charge et l’énergie positive, améliorer ses compétences sociales, reconnaître et gérer les émotions.
Au cours des 10 dernières années, cette profession a pris de plus en plus d’importance et la demande augmente de plus en plus, diverses spécialisations sont apparues.
Voici les plus connus :
– Life Coach est une personne qui suit totalement le client. Cela l’aide à améliorer la qualité de sa vie d’un point de vue personnel, émotionnel, financier et de la santé. Une vie souvent mise en danger par le malheur chronique, les crises de panique et les difficultés de relation au sein du couple ou au travail.
– Coach sportif mental. Il se voit confier à la fois des athlètes qui doivent surmonter un moment de compétition difficile et des athlètes plus ambitieux qui veulent atteindre des objectifs extraordinaires.
– Business Coach. Ce coach est demandé par les managers et entrepreneurs qui souhaitent améliorer leur estime de soi afin d’obtenir d’excellents résultats financiers et commerciaux.
– Wellness coach. Ce professionnel est soucieux d’améliorer non seulement le bien-être physique de son client, en prenant soin de la nutrition et de l’activité physique, mais aussi du bien-être émotionnel et relationnel.
À la lumière de ce qui est écrit, nous pouvons résumer les choses qui peuvent être apprises d’un coach mental :
- apprendre à gérer ses émotions
- atteindre les objectifs personnels et professionnels fixés
- communiquer de manière gagnante
- préparer votre esprit aux défis quotidiens avec les autres et avec vous-même
- vivre le présent
Je recommande à tout le monde de contacter un coach mental pour obtenir des résultats extraordinaires, mais surtout d’apprendre à être heureux et à vivre le moment présent, en profitant à tout moment des expériences de la vie.
La rencontre avec Carla m’a éclairé sur un métier qui jusqu’à présent m’était quelque peu inconnu et sur les bénéfices qu’il peut apporter à la société dans laquelle nous vivons.
Je terminerai par une phrase d’un auteur inconnu que j’ai trouvée sur Internet et qui reflète beaucoup ma façon de penser.
« Le passé n’existe plus et il n’y a pas besoin de regrets, l’avenir n’existe pas encore et il n’y a pas lieu de s’inquiéter, le présent est un cadeau et doit être vécu pleinement ! »
Très bonne article ! J’ai de bon conseils qui peuvent vous aidez