Avons-nous chacun la même quantité de « résilience » ?

Sanremo, 6 février 2020 – « Festival de la chanson italienne ».

Je suis avec mon ami Alessandro Bigarrelli dans le hall d’entrée du théâtre Ariston. Ensemble, nous échangeons nos impressions sur ce Festival qui en est à sa 70e édition. A l’intérieur des répétitions ont lieu en préparation de la troisième soirée qui sera diffusée sur RAI1.

– Alessandro, prenons une pause, je voudrais un café. Qu’est-ce que tu en penses ? Tu viens avec moi ou tu m’attends ici dans la Salle de presse ?

– Excuses-moi mais je préfère t’attendre ici, en général je prends qu’un café le matin. Ne t’inquiète pas ! Je t’attendrai ici sur ce fauteuil confortable. » Me dit Alessandro.

J’arrive au comptoir du bar du Théâtre Ariston et je réalise qu’il y avait plein d’artistes en train de siroter leur café et de discuter sur les répétitions.

– Ah le Parisien !  » Dit une voix derrière moi. Je me retourne.

C’était Mika, le chanteur et showman bien connu, qui, avec un grand sourire se mets à côté de moi. Il pose son coude sur le comptoir du bar tout en cherchant l’attention du barman.

– Oh oui !  » J’ai pensé que c’était une façon originale d’attirer ton attention lorsque nous nous sommes rencontrés à l’extérieur avant d’entrer dans le théâtre ! Apparemment, ça a marché !  » Dis-je étonné.

– Je dirais que oui ! « Me répond-t-il en français en riant.

– Que puis-je t’offrir ? Reprend Mika

– Je t’en prie ? Bahhh! Moi ?

– Je prends un « Spritz » et toi ? Me demande-t-il avec conviction.

– Eh bien, à ce moment-là, prends-en deux ! Je lui réponds complètement confus.

En sirotant la boisson, je lui exprime ma gratitude pendant qu’il me demande mon avis sur le Festival.

Après quelques minutes …

– Excuse-moi, Pierluigi, je dois passer aux répétitions maintenant ! À tout à l’heure ! Au revoir !

– D’accord Mika ! Merci beaucoup ! 

Je retourne vers Alessandro et …

– « Mika, ça ne me semble pas vrai » lui dis-je les yeux hors de ma tête.

– Tu as vu Mika ? Et où ?

– Au bar ! Honnêtement, je n’imaginais pas qu’il était si abordable !

– Il m’a offert l’apéro ! Nous nous étions croisés devant l’Ariston et me voyant au bar en toute simplicité, il m’a offert l’apéro.

– Super !

– Eh bien, revenons à nous !

Un mot que j’ai entendu dans plusieurs chansons est « résilience ». Ces derniers temps, on en parle assez.

Mais connait-on bien le sens de ce terme ?

En fait, bien que peu de personnes l’utilisent encore, vous pouvez lire et trouver partout le mot « résilience ». L’exemple récent et non le moindre est celui des paroles de la chanson apportée au Festival de Sanremo par Rita Pavone, intitulée « Niente (resilience74) ». Nous écoutons : – Frappe plus fort, tu ne le vois pas que je suis encore debout / Tu ne vois pas que ça ne sert à rien ! / Tu n’as jamais su me briser, me submerger / Je reste ici dans le bois épais / Et ton vent ne me pliera pas.

La référence à la carrière de l’artiste est évidente, têtue et fière, elle se remet en jeu. Cependant, le contenu du texte va bien au-delà. En fait, il nous parle d’une personne qui, malgré des violences et des abus, malgré de fortes déceptions, et qui a peut-être aussi traversé la dépression, trouve en elle la volonté d’aller de l’avant et la capacité de se relever et de réagir. Cette personne s’affirme avec fierté et retrouve l’estime de soi, la poussée fondamentale qui permet la renaissance et la reconquête d’elle-même, en un mot, la résilience.

Au sens commun, être résilient signifie faire ressortir son caractère, montrer ses dents et s’affirmer ; pour certains, la résilience réside également dans le courage de répondre aux blessures avec gentillesse. Selon l’approche scientifique, en psychologie clinique, la personne résiliente est cette personne capable de répondre positivement et de manière constructive au stress, capable de résister à l’adversité avec souplesse et capable de se remettre d’événements douloureux sans difficulté excessive. Les appels à travailler sur sa résilience ne concerne pas seulement les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique, mais toutes les victimes de l’épuisement professionnel (pour harcèlement moral, harcèlement sexuel, intimidation), ces personnes qui ne sont plus en mesure de mettre un terme aux réponses négatives du stress de leur cerveau. Pour éveiller et renforcer la résilience, il est nécessaire d’avoir un objectif spécifique : le sens et la signification de l’objectif aident les gens à mieux faire face aux défis de la vie.

Les mécanismes de résilience commencent déjà dans la relation dyadique avec la mère ou la personne soignante dans laquelle la résilience est caractérisée par la capacité à gérer la transition d’un affect positif vers le négatif, puis qui revient à nouveau au positif. C’est à l’adolescence, période de contradictions fortes et déchirantes, que l’individu, atteignant sa pleine maturité physiologique et prenant conscience de posséder des ressources et des compétences psychologiques et relationnelles, augmente significativement sa résilience face à des événements stressants et négatifs. Ce faisant, il utilise les facteurs dits de protection et de défense (de nature plus psychologique et individuelle). Les facteurs de protection entreront alors en collision et se compareront aux facteurs de risque (de nature relationnelle et sociale). Soyez prudent cependant. L’âge chronologique n’est pas si important en soi : enfants, adolescents, jeunes hommes et adultes sont au même niveau. Pour être résilient, un rôle important est joué par les conditions favorables de l’environnement, le type d’expérience vécue et la capacité individuelle à savoir comment l’incorporer et l’interpréter, c’est-à-dire la relation équilibrée entre le contrôle interne de l’ego et la réaction optimale aux défis et aux demandes posées par l’environnement.

En fin de compte, pour être résilient, il faut se connaître et s’accepter et ainsi s’engager sur le chemin qui mènera de la fragilité à la force, de la tristesse et de la dépression au sourire heureux, de la souffrance à l’adversité au courage de les affronter, de ruminer et se mettre en colère en vain au laisser courir avec légèreté, de se plaindre parce que vous vous sentez à terre à se relever avec fierté.

Même Mika à l’occasion d’un voyage qu’il a effectué dans les camps de réfugiés de Daech et de la guerre en Syrie s’est exprimé en ces termes au Corriere della Sera (le renommé magazine italien) :

« Deux mots se sont fixés dans mon esprit, une semaine après ma visite :  » résilience « et » tendresse « . La résilience face à des défis impressionnants et la tendresse humaine qu’une personne doit posséder pour survivre tout en gardant son humanité intacte. Si vous vous endurcissez, vous risquez de vous casser sous les coups de la violence. C’est le seul moyen de lutter contre le terrorisme. La résilience et la tendresse sont ensemble les qualités les plus puissantes de l’homme. Ce sont comme  un cancer pour la terreur et un réconfort pour ceux qui ont tant perdu «